• DATE：
  • 2013.05.27

  • 気づいた事、発見した事

  • TITLE：
  • 第110回「紫外線」T.H

先週あたりから夏到来と言わんばかりの日差しが続いています。
特にこの時期は紫外線が一番強いと言われています。

私はすでに顔、手が真っ黒になってしまいました。
今日もお客様から「夏になったらこれ以上黒くなるんですか？」と
言われてしまいました。
自分的には白いより黒い方がやせて見えるのでうれしいのですが・・・・

ただ、新聞などで「紫外線は危険！」という記事をよく目にします。
私自身、土日の野球と営業の外回りで紫外線を避けては通れません。
いろいろな紫外線対策はあるようですが、私が一番気を付けているのが食事での
紫外線対策です。
βカロチン（ホウレンソウ、小松菜などの緑色野菜）、ビタミンＣ（ブロッコリー、イチゴなど）、ビタミンＢ２（レバー、いわしなど）を出来るだけ取るようにしています。
その効果は定かではありませんが、何らかの効果があると信じています。

皆さんもこれから暑く、さらにむし暑くなりますが体には気を付けてこの暑さを乗り切ってください。
くれぐれも紫外線には気を付けて！

この記事はワタシが書きました。

システム部

匿名希望

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