• DATE：
  • 2011.08.09

  • 気づいた事、発見した事

  • TITLE：
  • 第22回 「しっかり汗をかく」 D.N.

暑い日々が続いていますが、汗をかいていますでしょうか？

汗をかかないと老廃物が排出できず、溜まって病気になる危険性があります。
しかも体内の体温調節は汗によって行われており、暑い中、汗をかかないと体温が上がり
熱中症になる恐れがあります。
体質とかもあると思いますが、汗をかかないというのは、何らかの原因があります。
例えば、体内の水分が不足ぎみか又は何らかの病気にかかっているかだそうです。

暑い時期に限らず、寒い時期でも汗をかくという事は健康に良いです。
冬ならサウナが良いです。
なお、どの時期においても汗をかいた後は、こまめに水分を取る事を忘れないで下さい。

しっかり汗をかき、老廃物を排出し健康な体を保ちましょう。

この記事はワタシが書きました。

システム部

匿名希望

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