気づいた事、発見した事
9月の中旬ぐらいまでは暑さが厳しかったですが、先週辺りか
ら急にひんやりとした空気に変わってきた感がありますね。
昔は季節の変わり目が来ても身体が都度順応していた感覚を持
っていたのですが、中年世代を迎えた頃からお腹が緩んだり足
が冷えてきたりと少しでも油断すると体調を崩しやすくなって
きたような気がします。
今年も残り3ヶ月になり、これから段々と寒くなってきますが
体調管理を怠らないよう寒いと少しでも感じたら暖かい服装を
着たり、飲み物も冷たい物を控える等の細心の注意を図りなが
ら乗り切っていきたいと思ってます。
つくづく何をするにしても健康であってこそですね。
皆さんくれぐれもご自愛ください。