• DATE：
  • 2017.03.22

  • 気づいた事、発見した事

  • TITLE：
  • 第228回「体力の衰え」D.N

体力が衰えを感じる今日この頃。

昨年夏まではジョギングしていましたが、秋冬は体調が良くない日が続いたせいか、ほとんどジョギングできていません。
ジョギングしても5kmくらいです。前までは普通に10kmを走っていたのに半分しか走れなくなりました。
あまり運動していないせいか、体にも変化が出てきています。ちょっと走っただけでも、ぜぃぜぃ言う様になり、また体がだるくなりやすくなりました。
人間って体を動かさなくなると衰えるという事を実感しました。
１日トレーニングを怠れば、取り戻すには３日かかるという事がよく言われますが、何日も怠っている状況ですので、半年分くらいトレーニングしないと取り戻せなさそうです。

またブログでマラソン大会に出ましたという内容を掲載できる様、少しでもトレーニングを頑張りたいと思います。

この記事はワタシが書きました。

システム部

匿名希望

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