• DATE：
  • 2017.03.14

  • 気づいた事、発見した事

  • TITLE：
  • 第227回「体調管理の大切さ」N.J

３月も半ばに入ってきていますが、まだ朝、晩は寒く感じる日々が続いています。
昼間でも日陰等で少し風が吹けば、寒い！　と思う時があります。

先月は気温の温度差からか体調が悪い日が１週間以上続き、
治りが悪く感じました。
体調が悪いとメンタル部分も弱くなってくるので
負のスパイラルに少しですが陥りました。

睡眠や食事をしっかり取って、その状態で適度な運動を取るという事が
当たり前の事のようで、先月は出来てなかったのかなっと反省しました。

バランスの良い生活を改めて目指していきたいと思います。

この記事はワタシが書きました。

システム部

匿名希望

同じ人が書いた記事

第235回「人との接し方...

2017.10.03

社会人として仕事に携わっていると 色々な人と接する機会も多くあり...

第227回「体調管理の大...

2017.03.14

３月も半ばに入ってきていますが、まだ朝、晩は寒く感じる日々が続いて...

第222回「初挑戦」N....

2016.11.23

この間、フットサル仲間と初めてのゴルフのコースデビューをしてきまし...

カテゴリー一覧