先日、健康診断に行ってきました。それほど健康に気を使った生活を送っていないので一年に一回の反省の時でもあります。
メタボリックシンドロームの診断をくだされたのも4年前に健康診断でした。漠然と自分は「太ってない」と思い込んでいたのですがきっちり数値で表され「あぁぶよってる」と示されました。その時は、一念発起しダイエットを行い1年後の健康診断の時には、体重で6Kg、体脂肪で8％、腹囲で15Cm、中性脂肪も正常値に戻し不名誉な称号は撤去してもらいました。逆に「何らかの病気」でやつれたのではないかと問診を受けるほどでした。
それからは、体重と体脂肪だけはたまには計るようになり一定の範囲になるようこごろかけています。
ところが昨年、手首を負傷してから運動不足でダラダラしていたらどうも、今年はまた、不名誉な称号が帰ってくる可能性が出てきました。
結果はまだ手元に届いてませんので届くまでジリジリと待ち、それから反省の時間の始まりです。

この記事はワタシが書きました。

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